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2012/10/05

混ぜご飯deヘルシーランチ(水道橋/屋台Deli)

混ぜご飯deヘルシーランチ(水道橋/屋台Deli)
混ぜご飯deヘルシーランチ(水道橋/屋台 Deli<br />
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ダイエットウィーク最終日の本日は
やっぱりいつもの水道橋・屋台Deliにて
混ぜご飯deヘルシーランチ(390円)を購入です。
ヘルシーなお弁当っていざ探してみると
意外と見つからないもので、
いろいろ回った挙句に
諦めて屋台Deliに戻ってきたら
いつものところに
新発売でこれが売っていたという、
なんという青い鳥的ストーリーだ。(^_^;

さて、このお弁当、
ご飯は栗ご飯に豆腐のハンバーグ、
カボチャに小ナスにインゲンに野菜炒めと
ヘルシーといいつつもボリューム大!
まぁ、ヘルシーとは健康的という意味なので
ローカロリーでなくともよいのですが
ダイエットを考えるとちょっと多いかも。
それでも、ご飯の中には
栗がいくつも入っていてほんのり甘く、
これに紫葉漬けがよく合って
大変美味しく頂けました♪


そして、突然ではありますが当ブログ、
最近は買いに行くお店もほぼ決まってしまい
あんまり書くことが無くなってきてしまったので
本日を持ちまして一旦更新を終了したいと思います。
また、なにか新しいネタを仕入れましたら
更新するかもしれませんので、
またそのときまで、アディオスということで。(^^ゞ

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2012/10/04

かき帆立わっぱ飯(飯田橋/三徳)

焼売弁当(飯田橋/三徳)
かき帆立わっぱ飯(飯田橋/三徳)
本日は、飯田橋のスーパー・三徳にて
季節物の、かき帆立わっぱ飯(550円)を購入です。
予算は500円を越えてしまいましたが
カロリーは464kcalと500kcal以下。
お味噌汁はサービスですので
忘れずに頂きましょう。(^^ゞ

さて、このお弁当、
帆立は食べ応えのありそうな
サイズのものが2つに、
小さくてもぷくっと膨れた牡蠣が4つ入り。
もうこれだけで十分美味しそうですが
ネギに獅子唐、シイタケ、銀杏、ハスと
他にも具が敷き詰められているのが嬉しいところ。
また、イクラがちょろりと散らしてあって
もうどこから食べても、これは美味しい♪
お味噌汁もシイタケの他に
大根と人参が沢山入っており、
出汁もよくでていて
とても美味しかったです。

こちらの売り場には
久しぶりに伺ったのですが
スーパーということで
対象の年齢層が高めなのか
ヘルシーなお弁当が多く、
カロリーは表記してあるし(例外有り)
揚げ物フリーなものも用意されているなど
ダイエッターにはオススメかも。
ただ、
数々の揚げ物にカロリー高めなお惣菜、
はたまた、まい泉のカツサンドも置いてあるので
意思の弱い人はそれらに惑わされないよう
注意しましょうね。(^_^;

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2012/10/03

十穀米ヘルシー弁当(水道橋/向日葵)

十穀米ヘルシー弁当(水道橋/向日葵)
十穀米ヘルシー弁当(水道橋/向日葵)
本日は水道橋・向日葵にて
先日頂いた10円割引券を使用し、
十穀米ヘルシー弁当(350→340円)を購入です。
無料サービスのインスタントお味噌汁は
あさりをゲット。
シジミやアサリは肝臓に良いらしいので
健康診断前には積極的に摂取です。(^^ゞ

さて、このお弁当、
ヘルシーをうたってはいますが
豆腐ハンバーグに大根の炊いたもの、
ささ身とゴボウの和え物、ワカメと筍の酢の物と
オカズの種類は充実しており、
これならカロリーは
控えめでも満足度は高め。
ただ、全体的に白っぽいので
やや味気なく見えるのが
残念といえば残念かな。

それでも食べてみれば
どのオカズもなかなか美味しく、
また、インスタントとはいえ
お味噌汁が付くおかげで
かなり充実した一食となりました。(^^ゞ

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2012/10/02

ほっけのマヨネーズ焼弁当(飯田橋/魚政)

ほっけのマヨネーズ焼弁当(飯田橋/魚政)
ほっけのマヨネーズ焼弁当(飯田橋/魚政)
本日は、飯田橋・魚政にて
ほっけのマヨネーズ焼弁当(600円)を
半ライスで購入です。
ダイエット中に嬉しい、
半ライス特典のシジミ汁付き。
このシジミ汁がまた美味いんだ。(^^ゞ

さて、このお弁当、
ダイエット中なのに
マヨネーズはどうなんだ?と
我ながら思うところもあるのですが
食べたことの無いお弁当が
これとメカジキのフライしかなかったので
揚げ物よりかはいいだろうと選択。
しかしながら
ほっけって酒の肴のイメージが強く
ご飯のオカズとしては
未知の領域と少々不安を抱きながらも
マヨネーズののったところをパクッと頂くと
おー、なんだ普通に美味しいぞ♪
ご飯にも全然合うじゃないですか。(^^ゞ

副菜は風呂吹き大根に
牛の時雨煮、それに海苔の佃煮と
地味ながらも堅実な作りでどれも美味。
ここはご飯自体も美味しいので
ダイエット中じゃなかったら
ご飯は普通、いや大盛でもよかったなぁ。(^_^;

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2012/10/01

秋の天ちらし玄米弁当(九段下/コーチャル)

天ちらし弁当(九段下/コーチャル)
秋の天ちらし玄米弁当(九段下/コーチャル)
今日から神無月、そして健康診断まで
あと一週間ということで、今週はダイエットウィーク!
ダイエットというとお蕎麦や置き換え食品に
走りがちになるところですが、
自分はやはりバランス重視ということで
いろいろ入ったお弁当を選択したいところかな。
そんなわけで本日は、
店頭にヘルシーなお弁当が並ぶ
九段下・コーチャルにて
秋の天ちらし玄米弁当(500→400円)を購入です。
こちらのお店、いつからか
店頭に並べてあるサンプルは100円引き。
貧乏性の自分は
もちろんそちらを購入しました。(^_^;

さて、このお弁当、
ここのちらしは買うのが2回目ですが
今回は玄米ということで歯応えが心地よく、
トッピングの桜でんぶの甘さが
酢飯にマッチしていて、なかなか美味しい♪
天ぷらにカボチャとサツマイモ、
また、ひじきの煮物も甘めの味付けなので
オカズに甘いものはダメという人には
オススメできないけど、
カロリーも487kcalと控えめなわりに
十分な食べ応えでした。(^^ゞ

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